健康睡眠记录

健康睡眠记录APP是一款非常不错的睡眠监测工具软件点击日期就可以显示当天的睡前心情；助眠工具，帮助用户快速的完成放松，它的方式也是很简单的，缓解日常生活中的压力.。

健康睡眠记录亮点

您可以在app中快速的记录睡眠日记，让您的心情可以得到保存；

在这里还能快速的查看平台提供的助眠音乐，在睡前就能选择助眠音乐收听了；

还能在这里轻松的进行心理测试，通过测试就能让您了解自己的心理状况；

用户还能在app中快速的进行呼吸练习，您就能调整自己的睡眠呼吸；

还可以查看自己的睡眠监测数据，了解自己的睡眠信息；

健康睡眠记录特色

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

健康睡眠记录APP功能

【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划。

【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、唿吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡。

【监测睡眠】

手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况。

我的睡眠记录为你的睡眠保驾护航，让你快速减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠超人。

健康睡眠记录小编点评

平台内可以记录深度睡眠时间、入睡时间、做梦情况等等。

健康睡眠记录更新日志

V1.0

发布新版本~