凯格尔教练

想要拥有理想体型和健康生活吗？想要改变自己的未来吗？凯格尔教练App将成为您私教课程的最佳选择。这款App集合了专业教练的知识与经验提高盆底肌力量，通过视频教程和图文指导，并实时监测训练情况，平台中为广大女性提供了丰富多样的课程资源，提供及时的反馈和建议 。

凯格尔教练软件特色

*通过视频教程和图文指导，帮助产后妈妈学习正确的凯格尔运动姿势和技巧，提高盆底肌肉力量。

*可根据用户需求定制个性化训练计划，满足不同用户的康复需求。

*实时监测训练情况，并提供及时的反馈和建议，让用户更加科学地进行康复运动。

凯格尔教练应用功能

1、课程筛选

选择课程时根据训练类型、锻炼部位等信息筛选课程

2、训练计划

根据选择的课程获取训练计划，每天完成训练任务

3、训练评分

训练过程中根据用户的训练情况进行评分并分析

4、健康数据

拥有体重、三维记录、月经记录等相关数据，管理数据了解变化情况

5、记录饮食

运用记录工具在线记录每天的饮食信息，了解饮食情况

6、健康食谱

提供了各种类型的食谱资源，为用户提供科学的食谱

1、海量课程

具备了海量课程资源，为用户提供丰富的训练内容

2、专属计划

拥有专属的训练计划，帮助用户高效完成个人的训练目标

3、专业课程

专业教练提供专业的线上课程，提供专业的训练指导

4、智能推荐

各种各样的食谱资源根据用户的需求智能推荐健康食谱

5、专业评分

经过专业的记录各种数据提供专业的训练分析内容

6、真人演示

通过视频的形式真人演示所有动作，提供详细的讲解内容

在平台中注册账号并在线完善所有信息

根据训练需求在线筛选专业的课程资源

查看专属的训练计划完成每天的训练任务

浏览各种类型的健康食谱培养健康饮食习惯

记录个人的健康数据掌握个人的变化情况

凯格尔教练软件优势：