每日喝水提醒

每日喝水提醒app是一款喝水提醒软件人的一天要喝八杯水才是对身体最好的，还会对你的皮肤好，都是在线提醒你喝水的功能，适当即可。

每日喝水提醒软件功能

1.自定义设置喝水时间推送提醒和声音等，帮助养成喝水好习惯;

2.专属男女定制的喝水提醒，让您快乐使用，操作起来很简单;

每日喝水提醒软件特色

随时打开手机就可以查看详细的喝水计划，每一个时间点都会第一时间来提醒你每，天都可以及时的记录下你喝水的情况，并可以生成专门的统计报告，超级的方便，这里有很多的喝水方案可以让你来选择，主要就是督促你可以养成喝水的好习惯。

1.而且每天饮用水的类型也都会有详细的划分，你可以根据自己的实际需要来选择。

2.每天喝水的情况会全面的统计下来，会有非常详细的曲线图来进行展示。

3.只要到喝水的时间就会第一时间来提醒你，让你从此不会忘记喝水。

4.可以让你在适合的时间去喝水，将每一天都分割成不同的时间段，喝水不用愁。

每日喝水提醒app介绍

每日喝水提醒是一个用于每天提醒你喝水的app，它可以帮助你养成规律的喝水习惯，从而检测和提高你的每日喝水量。 

每日喝水提醒喝水的重要性

众所周知，水是生命之源； 

你可以一日不吃饭但不能一日不喝水； 

水是运输营养和氧气到细胞的载体； 

勤喝水不仅可以帮助减肥，美容养颜，让青春永驻还可以排出毒素，提高免疫力，预防癌症；还有什么理由不养成坚持喝水的好习惯呢。 

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秋天燥气上升，仔细观察你自己或身边的亲友，不少人都有鼻干咽燥、皮肤干涩、口渴欲饮，甚至干咳少痰、大便秘结的症状，中医称之为“秋燥”。

“这个时节，如果能在饮食上科学调配、顺应自然界变化的规律，可助远离秋燥的困扰。”广州中医药大学第一附属医院副主任医师陈志练支招，眼下饮食调理要以防燥护阴为原则，少用椒、葱、韭、蒜，多吃芝麻、糯米、粳米、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。如果胃口差又咳嗽的人，可吃些山药、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺的食材；气短易感冒的人可选用太子参、黄芪等补气扶正之食材；口干明显，干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润的食材。

另外，建议这个时节应适当多喝水补津液。除了多喝开水、淡茶、豆浆等饮料外，保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。最简单的办法就是早晚多往地上洒点水、用湿拖把擦地等。

结合秋季的节令特点，陈志练推荐了以下4种应节的养生食材和6道当季养生汤，感兴趣的街坊不妨试试看。