仁青益寿

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仁青益寿手机版软件特色

1.拓展中医医院服务领域，为群众提供中医健康咨询评估、干预调理、随访管理等治未病服务。

2.实施中医治未病健康工程，将中医药优势与健康管理结合。

3.鼓励社会力量举办规范的中医养生保健机构，加快养生保健服务发展。

仁青益寿APP介绍

仁青益寿是成都仁青益寿健康管理有限公司推出的一款具有健康资讯，保健商城，健康社区为一体的APP，是中老年人的健康伴侣；

仁青益寿功能介绍

1.健康资讯，包含健康视频，养生资讯，古方

2.健康社区，您能够发布信息，给社区的其他人分享

3.健康商城，您能够采购保健品，保健器械

仁青益寿老年人怎么锻炼

1.打太极

一说到太极，大家都会想到老年人吧，一般太极都是老年人们打的，可以锻炼身体，也可以让你心静，是早上很适合老年人们做的一项运动项目吧。

2.晨跑

一般老年人都会起来的很早，所以晨跑也很适合老年人们，老年人晨跑都是慢跑的，跑快的话他们身体是吃不消的，所以适当的速度是必须的，每天早上晨跑一短距离，也是对老年人身体有帮助的。

3.跳舞

跳舞是最近几年老年人们特别喜欢的一种运动方式，一到吃了晚饭，大家都会聚到一起，放起音乐，跟着音乐跳起舞来，这也是老年人们锻炼身体的好方法，不仅增加了乐趣，自己身体也得到了锻炼。

4.散步

也有不少老年人喜欢吃了晚饭后散散步，几个人一起边聊天边散步，好处也有很多，有助于消化，身体自然也得到了锻炼。

5.骑车

近年，也有不少的老年骑游队，他们组成一个团体，骑着自行车，四处观赏风景，这也是一种锻炼身体的一种方式，不仅可以得到锻炼，也看了风景，打法了自己的无聊时间。