增肌锻炼(StrongLifts 5x5 Workout)

增肌锻炼StrongLifts 5x5 Workout是一款功能强大的手机锻炼软件想锻炼强健体魄的可以试一下。

增肌锻炼(StrongLifts 5x5 Workout)更新日志

*添加Android备份服务

*加各种备份的改进来提高可靠性的备份，所以没有数据丢失过。

增肌锻炼(StrongLifts 5x5 Workout)增肌锻炼介绍

增肌锻炼StrongLifts 5x5 Workout是一个规划锻炼塑形的应用。三个练习，每周三次，每次锻炼45分钟。全世界成千上万的的人都用这个训练应用程序，以获得更强或重建肌肉力量。

增肌锻炼(StrongLifts 5x5 Workout)增肌锻炼功能特色

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简单，方便，直观的设计

集成了StrongLifts 5x5的锻炼

记录的权重，套与代表 - 没有更多的笔和纸！

知道哪些运动可以做，多少解除每次锻炼

自动交替锻炼的A / B，随时从菜单中手动切换

自动增加重量每一个锻炼，设定增量/微小负载的设置

自动deload /重复的重量，如果你错过了销售代表或打一个高原

计时器显示的基础上最后一组集之间多长时间休息

图表来查看您的progresson所有升降机及体重

日历为你的锻炼每周和每月的概述

跟踪援助演习或如何去锻炼注意事项

公斤/磅 - 设置此第一次使用时，随时在设置中切换

栏的设置：设置您的杠铃在设置的权重

自动备份每周试训